健康朝ごはん 癌、心疾患、脳卒中防止食

深夜の即席ラーメン 久々で意外とおいしかった(^-^) 下流極貧貧民ダイエットブログより

戸田恵梨香いいよね～♡

コストコは大家族にはいいが、独り身で糖尿病予備軍には悪ね

今宵のあて 半額につられて^-^; 下流極貧貧民ダイエットブログより

今宵のあて 下流極貧貧民ダイエットブログより

いや～疲れすぎ 自分へのご褒美 その2 下流極貧貧民ダイエットブログより

いや～疲れすぎ 自分へのご褒美 その1 下流極貧貧民ダイエットブログより

すき屋にて、コクぷりん バイト疲れなもので甘いもの補給 下流極貧貧民ダイエットブログより

あ～バイト疲れた ご褒美に夜12時すき屋牛丼大盛 下流極貧貧民ダイエットブログより

タコ炊き込みごはんラスト エデュペ調理で糖尿病予防

素敵な朝食 これで過酷な重労働を乗り切る^-^; 下流極貧貧民ダイエットブログより

今宵のあて 蛸の炊き込みごはん 下流極貧貧民ダイエットブログより

今宵のあて 豚レバー焼き 下流極貧貧民ダイエットブログより

今宵のあて 蕎麦 下流極貧貧民ダイエットブログより

バイトからの帰途鹿さんと危うく接触事故寸前(ToT) 下流極貧貧民ダイエットブログより

たこの炊き込みごはん実食編 下流極貧貧民ダイエットブログより

たこの炊き込みごはん志度編 下流極貧貧民ダイエットブログより

ピザパンとイチゴW安値!? 下流極貧貧民ダイエットブログより

ピザパンとイチゴW安値!? 下流極貧貧民ダイエットブログより

本日の富士山 下流極貧貧民ダイエットブログより

今宵のあて実食 下流極貧貧民ダイエットブログより

今宵のあて実食 下流極貧貧民ダイエットブログより

今宵のあて

小腹が空いたので半額パンとコーヒーとで 下流極貧貧民ダイエットブログより

コメダ喫茶(^-^) 下流極貧貧民ダイエットブログより

キャベツと豚肉豆板醤炒め 実食編

キャベツと豚肉豆板醤炒め 調理編

癌 脳卒中 心筋梗塞を防ぐ朝食 5色油調味料なしで健康増進

今宵のあて しらす以外すべて半額^-^;

ひえ～バイト先みぞれ～

レトルトカレーに具材を追加して、おいしくいただきました(^^♪

いつもながらの調味料一切なしの朝食

いつもながらの調味料一切なしの朝食

美の化身どこかで～? ああやはり

今宵のあて しょのに まぐりょと板わさ

今宵のあて しよのいち シュウマイ 焼き鳥 豚肉

これ～と思いきゃ帰宅後違うこと判明^-^;

今宵のあて しょのに

今宵のあて しょのに

今宵のあて しよのいち

これ～と思いきゃ帰宅後違うこと判明^-^;

自称日本一おいしい麻婆豆腐実食(^-^)

自称日本一おいしい麻婆豆腐調理編

今宵のあて 海鮮^-^;3品

今宵のあて

牡蠣炊き込みごはん実食(^-^)

本日の朝食 5色管理で健康維持

冷凍パスタへ野菜追加(^-^)

牡蠣と豚肉炊き込みごはん実食(^-^)

今宵のあて 蕎麦

牡蠣炊き込みごはん仕込み中

焼き鳥準備

焼き鳥実食からのふにやふにゃ独り言^-^;

自称日本一おいしいニラ玉実食編(^-^)

自称日本一おいしいニラ玉調理編(^-^)

自称日本一おいしいニラ玉調理編(^-^)

今宵のあて 板わさ(^-^)

今宵のあて 半額刺身としゃぶしゃぶ用豚肉

牡蠣の炊き込みごはん

本日の朝食 調味料一切なし 5色管理で健康維持

懐かしい昭和のアニメ 狼少年ケン スーパージェッター エイトマン

懐かしい昭和のアニメ 狼少年ケン スーパージェッター エイトマン

パエリア失敗からの巻き返し２ ドライカレー

低価格つまみ調理中 もやし玉子炒め 実食編

低価格つまみ調理中 もやし玉子炒め 調理編

パエリヤ失敗からの海鮮ビーフン仕立てで巻き返し 実食編

パエリヤ失敗からの海鮮ビーフン仕立てで巻き返し 調理編

恐怖のミイラ これって貞子より怖かったよね 懐かしい昭和のテレビ番組

パエリア失敗からのこちらいただくことに

パエリア調理顛末記 動画2本 その2 ふう パエリア冷凍牡蠣入れたことが大失敗

パエリア調理顛末記 動画2本 その1 調理編

今宵の宴(^^♪ 久々マグロお刺身

某所へ行ってまいりました

エデュペ調理で大根とジャガイモ調理したところ その2 実食編

エデュペ調理で大根とジャガイモ調理したところ その1 調理編

鹿さんポコポコ歩いていたのぐずぐずして録画できず

誰じゃい!! こんなとこ干すの(-_-#)

いつもの朝ごはん

本日の富士山

水仙さん中折れのため添え木

冷凍パスタに野菜添えていただきました

購入の品

飲料水確保

昨晩のパエリアいただきました(^^♪

板わさ最高ですよね(^-^)

ヤバすぎる領域に パエリア旨すぎ!!どうしたらええんねレベル

パエリア調理中 簡単調理でいいよね～(^-^)

冷凍パスタへ野菜追加(^-^)

癒し～

本日の朝食 大葉のシラス巻き その驚愕の健康増進サポート効果 脳梗塞・心筋梗塞・癌の予防に

ありがとうございますm(_ _)m 1日としては過去最高の7743アクセスとなりました＼(^o^)／

脳梗塞、心筋梗塞を大きく防止する 「血管若返り」最強レシピ

晩酌実食 29貫一気食い完食動画

今宵のあて 29貫一気食い^-^;

封筒金銭管理術で助かっています(^^♪ シンプルな散財防止術

いつもの朝食 5色チェックで健康管理

ん～トラブル続き からの～あらら～顛末はブログを閲覧してくださいませ

今宵のあて その1 ウナギ串焼き

今宵のあて その2 蕎麦

今宵のあて その1 マグロのカマ

さてと、モカコーヒーとパエリアでゆっくりまったりの昼食をいただくこととします(^-^)

抗癌 抗糖尿 抗脳梗塞の三抗朝食

貧乏自慢^-^; 3足の靴をローテイションで、アクセルやブレーキによる靴底摩耗を遅延化

本日の富士山

イチゴの健康効果 心臓発作や脳卒中のリスクを軽減

ショートニング使っているけど、お勧め業スーこしあん4個入りデイニッシュ

パエリア実食編 バカ旨＼(^o^)／

パエリア調理中 簡単調理ではまりそう(^^♪ バカ旨予想♡

超薄給の身分なのに、2,278円本マグロ柵を切ってもらい一人でペロリ バカ旨＼(^o^)／

封筒金銭管理術で助かっています(^^♪ シンプルな散財防止術

封筒金銭管理術で助かっています(^^♪ シンプルな散財防止術

本日の富士山 3月1日でしたね(^-^) 今後のこといろいろ考えています

脳梗塞予防食材の焼きビーフンバカ旨 実食＼(^o^)／